29 oktober ’14 – Vorige week zondag ging een kleine groep van 5 bikkels naar Leiden om de eerste wedstrijd van het Lange Afstands Circuit (LAC) te zwemmen. Dit zijn de ideale wedstrijden waar je kan testen hoe fit je bent, en of je je grenzen kan verleggen op afstanden die niet vaak worden gezwommen: Fee...
Uitslag van de eerste C-Competitie
18 oktober 20140
18 Oktober ’14 – Afgelopen weekend stond de eerste C-Competitiewedstrijd op het programma. We waren niet met voltallige bezetting, maar toch werd er hard gezwommen. Na een hele zomer genieten van zon & vrije tijd, was het tijd om weer ouderwets te knallen: een hele serie aan persoonlijke records als gevolg, en zelfs 3 clubrecords: Rutger...
Uitslagen van de eerste recreatieve wedstrijd
7 oktober 20140
De recreanten hebben afgelopen weekend hun eerste wedstrijd gezwommen in Bergschenhoek: kijk in de bijlage voor de uitslagen! [download id=”349″]
Trainingstijden voor seizoen 2014-2015
27 augustus 20140
De zomer is nu echt bijna voorbij. We zijn al goed bezig met trainen in De Vosse in Hillegom, maar zwembad De Wasbeek is weer klaar voor ons vanaf 1 september ’14! Lees in de bijlage de trainingstijden voor het komend seizoen, en de aanpassingen op de trainingstijden door de Sassemse Kermis en de schoolvakanties. [download id=”335″]
Tijd voor het Zomerrooster!!!
4 juli 20140
4 juli ’14 – In de week van 7 tot en met 11 juli zal er nog normaal getraind worden. En dan….zit het seizoen er op! Tijd voor vakantie!! Kijk in de bijlage voor het zomerrooster, en kijk wanneer en waar je toch nog aan je conditie kunt werken: We willen natuurlijk volgend seizoen fit beginnen!...
1 juli ’14 – Vorige week dinsdag, 24 juni, stond het jaarlijkse brevetzwemmen op het programma. Iedereen had de mogelijkheid om persoonlijke records aan te vallen, op de afstanden 25m, 50, en 100m van alle slagen. En als de tijden sneller waren dan de limieten, dan kon je een brevet halen. In de bijlage vinden...
Resultaten van het diplomazwemmen
26 juni 20140
26 juni ’14 – Vorige week dinsdag, 17 juni, was het voor groep 2 (en een aantal zwemmers van groep 3) de avond van het diplomazwemmen. Eens in het seizoen wordt ook voor deze zwemmers (eigenlijk wedstrijdzwemmers) een avond georganiseerd om zwemvaardigheid 1, 2 of 3 te behalen. Na een aantal avonden oefenen, vonden veel...
24 Juni ’14 – Vorig weekend (14 en 15 juni) stonden de Minioren Finales van Regio West op het programma. Dit is een wedstrijd waarbij de snelste zwemmers van de miniorenwedstrijden van afgelopen seizoen mee mogen doen. Sassenheim is naar Alphen afgereisd met een ploeg van totaal zeven kinderen. Doordat het een Regio wedstrijd was, waren er...
24 juni ’14 – Vorige week zondag, op vaderdag, vertrok een gezellige groep recreantenzwemmers voor hun laatste recreantenwedstrijd van dit seizoen. Er werd door iedereen weer hard gezwommen, en goed aangemoedigd. Voor een aantal zou het ook de laatste recreantenwedstrijd zijn, want volgend jaar mogen ze mee doen met de wedstrijdgroep: spannend! Hieronder vind je...
7 Juni ’14 – Vorige week organizeerde De Columbiaan een aantal activiteiten ter ere van hun 45 jarig bestaan. Tijdens de avond van hemelvaart stond er een avondmarathon op het programma. Ook ZV Sassenheim was uitgenodigd, en we waren natuurlijk van de partij bij deze uitdaging. Van 20h00 ’s avonds tot 02h00 ’s nachts werd...